草莓有什么营养,草莓吃了有什么功效,你了

中科医院用爱心承担责任 http://news.39.net/bjzkhbzy/180415/6169081.html

草莓营养丰富,而且容易被人体消化吸收,多吃也不会受凉或上火,是低糖、低热量、老少皆宜的健康果品。

每克鲜果肉中含维生素C50~毫克。草莓中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外,还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。

草莓可以润肺生津,健脾和胃,补气益血,凉血解毒。

草莓可预防坏血病,对防治动脉粥样硬化、冠心病、脑出血等病有功效。

草莓因所含果胶和维生素非常丰富,可改善便秘和治疗痔疮、高血压、高胆固醇血症等。

草莓中还含有一种胺类物质,对治疗白血病、再生障碍性贫血等血液病有辅助作用。




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