根据气象局的分析，今年的冬天应该是近几十年来最冷的冬天，所以很多骨骼虚弱、气血虚弱的朋友会选择购买一些人参、枸杞、鹿茸等补品来调节身体，增强抵抗力。所以今天播溯为大家科普鹿茸的功效和功能，以及一些常见的食用方法！记得点赞收藏哦！
鹿茸是一种珍贵的名药，是指雄鹿的嫩角还没有长成硬骨，还处于毛茸茸的状态。与其他常见的中草药不同，鹿茸有血有肉，所以量少也是鹿茸极其珍贵的原因之一。
鹿茸之所以珍贵，当然是因为它疗效显著。鹿茸所含的微量元素主要有：磷脂、糖脂、脂肪酸、氨基酸、蛋白质、钙、磷、镁、钠等。而且性温而不燥，具有刺激和改善身体功能的作用，可以作为中药或补品，对全身虚弱的人有很好的补品作用。
具体而言，鹿茸能对人体产生以下有益作用：
1.强身健体。
鹿茸含有人体需要的各种微量元素，其中鹿茸中含有比人参更多的氨基酸，能显著提高身体机能，对弱者有良好的保健效果。
2.固肾益精。
鹿茸可缓解肾阳虚引起的四肢寒冷、yang委早xie、梦遗滑精、宫冷不孕、尿频、腰膝酸痛、头晕耳鸣、精神疲劳等症状。
3.降低血压。
高浓度鹿茸酒能在一定程度上降低血压和心率。
4.强心作用。
低浓度鹿茸酒能提高心率，增强心脏收缩功能，提高收缩范围，达到良好的强心效果。
5.提高机体免疫力。
能有效提高细胞免疫和体液免疫功能，促进淋巴细胞转化，调节机体免疫平衡，增强机体对外界的抵抗力，防止疾病的发生。
6.抗疲劳。
鹿茸富含胶体、蛋白质、钙、铁、锌、铜、铬、锰等微量元素，能改善体内蛋白质和能量的代谢，从而改善睡眠和食欲，减少疲劳。
7.提高身体的血液再造能力。
提高血液中的血红蛋白，增强造血系统的功能，对于严重出血及晚期感染性疾病的病人，鹿茸具有良好的疗效。
鹿茸怎么吃效果好？
1.磨成鹿茸粉。
将购买的鹿茸干燥后磨成细粉，放入干净的玻璃瓶中，密封保存。每次吃的时候，可以一勺倒入杯中，用开水冲洗即可饮用，或直接用酒或盐开水泡鹿茸粉。如家中有空心胶囊，可将磨好的鹿茸粉放入胶囊内，置于密封容器中，置于阴凉通风处保存。
2.喝鹿茸泡酒。
用鹿茸泡成药酒后，可将其精华浸在酒中，借酒之气，使鹿茸药效发挥到极致。将购买的干净鹿茸片放入50度以上的白酒中，浸泡一段时间，即可直接饮用。如有必要，鹿茸也可与其他药材一起浸泡成药酒，浸泡方法相同。
3.鹿茸煎成药粥。
鹿茸是煮粥的理想方法。鹿茸粥的方法是将粳米浸泡三到五个小时，与鹿茸、枸杞、人参或其他营养药物一起放入锅中，然后在锅中加入适当的调味料，加入一定比例的水，煮粥，补充食物。