导语：虽然现在中国的医疗水平在不断发展，但是比起以前物资匮乏，医学落后的时候，医学已经进步了很多，但对于糖尿病、心脑血管疾病等慢性代谢性疾病，目前没有明确的根治方法，日常生活中也没有明确的根治药物，只能通过药物稳定和改善生活习惯来辅助，从而稳定病情。
在糖尿病早期，如果患者没有感到任何不适，那是因为他们对自己的身体不够重视，只要他们仔细观察，就会发现一些线索。
糖尿病的早期症状有哪些？
1、口干舌燥
如果你心里一直感到焦虑和干燥，喝水，小便，那么就会出现恶性循环，身体处于缺水状态，喉咙干涩，烦躁不安，不要以为这是正常的生理现象，这可能是糖尿病、糖尿病、糖尿病的早期症状之一。
2、视力模糊
血糖升高后，葡萄糖及其代谢产物进入眼球，晶状体会出现肿胀，视力模糊，随着病情的不断发展，以后可能会失明，所以，如果你最近出现不明原因的视物模糊、视力下降，一定要提高警惕，尽快测血糖水平。
3、伤口愈合速度变慢
皮肤如果积极治疗，可以在短时间内恢复，但是如果体内的血糖水平过高，会降低人体中的组织修复的能力，如果伤口周围的糖分多，很容易会造成感染。
4、容易饥饿
如果你发现这几天很容易饿，吃完饭很快就会饿，要警惕，可能是你血糖高了，因为你体内的糖分会随尿液排出，服用后，你会想吃东西，一旦吃多了，血糖又会升高，从而形成恶性循环，只有控制血糖，调节饮食，才能改善饥饿感。
糖尿病患者平时多吃7种水果，或能使血糖保持平稳
1、柠檬
在所有的水果中，柠檬是最酸的，柠檬也是一种营养元素很高的水果，柠檬含有大量的碱性物质和维生素C，有助于降低胆固醇和血糖，还有止咳化痰的作用，柠檬可以控制血糖水平，主要是因为柠檬中含有的酸性很强，它可以降低人体的血糖指数，在吃了柠檬这种食物之后，还可以延缓胃空间，以达到控制血糖的目的。
2、番石榴
番石榴是一种热带水果，大多数人在日常生活中从来没有吃过，甚至没有听说过，但是，番石榴的营养价值极其丰富，除了人体所需的蛋白质维生素外，还含有铁、钙等微量元素，是其他水果的8倍左右，在日常生活中，有些人会买一些番石榴，帮助糖尿病患者在探望他们时降低血糖。
番石榴之所以有这种功效，是因为番石榴中含有较高的芳香代谢物，对降低血糖和血脂有明显的作用，除此之外，番石榴这种食物当中还含有铬这种元素，它能够有效的促进体内糖以及脂肪的代谢，可以增加葡萄糖的含量，从而会达到降低体内血糖水平的效果。
3、柚子
柚子含有类胰岛素成分，可以降低血糖，柚子还含有丰富的钾，特别适合糖尿病人食用，柚子含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇含量，经常吃柚子不仅有助于强身健体，还能帮助身体快速吸收钙和铁，达到稳定血糖的效果。
4、菠萝
菠萝虽然吃起来很甜，但是血糖生成指数不高，而且菠萝含有多种维生素，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，菠萝还有大量的膳食纤维，可以润滑肠道，防止便秘，菠萝当中所含有的菠萝阮粉这种物质，它可以帮助分解蛋白质，可以改善血液循环，所以糖尿病的患者不妨可以常吃菠萝，这种食物不仅可以帮助稳定血糖，还可以摆脱一些并发症。
5、无花果
无花果是一种酸性和碱性食物，糖尿病是由于其酸性体质，少吃碱性食物，因为对糖尿病人很有帮助，无花果还是一种高纤维食物，含有丰富的酸和酶，对糖尿病患者很有帮助，还能提高人体免疫力。
6、山楂
山楂含有多种维生素，包括微量元素和纤维素，这些元素有助于降低人体中的血糖水平，可以促进胰岛素的释放，从而会起到调节血糖的作用，山楂这种食物本身还含有药用价值，它可以帮助调节血糖，避免高血压以及血液黏稠等一些问题，正确食用山楂还有助于预防糖尿病并发症，减少并发症对身体的危害。
7、苹果
糖尿病患者常吃苹果，可以减轻胰岛负担，补充维生素、矿物质和果胶，苹果当中含有的微量元素对与提高患者的胰岛素活性来说有很大的帮助，另外苹果当中还含有铬这种元素，这种元素可以提高糖尿病患者对于胰岛素的敏感性，苹果酸这种物质可以稳定人体内的血糖水平，帮助摆脱并发症。
阅读延伸——降低血糖的小妙招
1、每天喝绿茶
与其他饮料相比，绿茶因其胃经发酵多酚含量高，抗氧化能力强，具有稳定血糖的作用，所以，喝绿茶可以降血糖。
2、坚持散步
经常散步锻炼可以降低体内脂肪含量，预防糖尿病神经病变，修复受损神经，控制血糖。
3、洗热水澡
糖尿病患者也可以适当用温水洗澡，可以提高血液流速，避免周围神经病变，减少并发症。
结语：糖尿病人虽然可以吃水果，但是一定要控制水果的量，知道合适的时间吃，两餐之间最好吃水果，千万不要饭后马上吃水果，这样会导致饭后血糖迅速升高，不利于血糖的控制。