男性应该注意什么养生方式？首先补充微量铬，铬能做什么？铬是人体的微量元素之一，其含量随着年龄的增长而减少。铬是一种重要的血糖调节剂，它的需求量很小，但有助于胰岛素提高葡萄糖进入细胞的效率。在血糖调节中，尤其对糖尿病患者有重要作用。补充铬对男性的好处是，它有助于男性的生长发育，同时还能控制血液中的胆固醇水平，而胆固醇缺乏会导致心脏病。

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株洲九龙——防治糖尿病

是人体内胰岛素受体间的“桥梁“，称为“糖耐量因子“；胰岛素的分泌和发挥重要作用，必须有铬的参与。研究结果表明，糖尿病患者体内含铬比正常人低，补充铬后即可加速患者血糖正常运转，从而使控制血糖水平下降，病情发展稳定。糖尿病是老年男人的常见身体疾病，防治以及糖尿病必须不断补充自己足够的铬。

男士的头发该如何保养选择正确的洗发水

头发洗过的第二天就很油腻?这和洗发精是有很大关系的。如果你选错了洗发精，对本来头发就很油腻的你来说，就像噩梦。

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男士们不要在洗发精上粗心大意，在选择的时候，要选择清爽型的。这些问题都是针对这个夏天或者一个油腻发质的人进行设计的，男士们可以通过选择自己这一类的清爽型洗发精。如果你的头发过于干枯枯燥，就可以直接选择不同营养型的洗发精。

使用护发素

男人认为因为他们的头发很短，他们可以用洗发水代替护发素。这个想法大错特错。要想头发掉的没那么快这个问题就要注意。

其次男性要少喝白酒、啤酒，适量饮用红酒

白酒的主要成分是酒精，酒精浓度高。酒精进入人体主要是在肝脏代谢，过量饮酒会增加肝脏负担，容易患上酒精性肝病等疾病。虽然啤酒的酒精含量不高，但是过量饮用啤酒会危害健康。

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