糖尿病作为一种慢性代谢性疾病，其实目前仍然没有彻底解决的方法，患者只能够通过长期服用降糖药物或注射胰岛素来进行稳定治疗。
除了药物治疗之外，糖尿病患者还要注重改善生活方式，平衡膳食，适量运动，戒烟限酒，规律生活，保持心态平和。只有在多方面共同调节，才能够进一步稳定血糖水平。
引起糖尿病出现的高危因素有哪些？
1.年龄
年龄是糖尿病的高危因素，无论存在什么其他因素，老年人肯定比年轻人更容易患糖尿病。由于发病年龄提前，所以一直强调45岁以上的人应警惕糖尿病的可能性，并应每年体检时注意空腹血糖。
2.遗传
通过对2型糖尿病的家族分析发现：当父母之一为2型糖尿病患者时，子女患病的风险为40％；当父母均为2型糖尿病患者时，子女患病的风险为70％。
有一位父母或同胞兄弟为2型糖尿病患者时，其患病风险是一般人群的倍；当父母均为2型糖尿病患者时，其患病风险是一般人群的6倍。
.营养过剩
现在进食热卡比较高，脂肪含量高的食物比较多。所以目前人群总体偏胖，特别是腹型肥胖比较明显，也是糖尿病患病的高危因素。
4.病毒感染
某些I型糖尿病患者，是在病人患感冒、腮腺炎等病毒感染性疾病后发病的。
其机制在于病毒进入机体后，直接侵及胰岛beta-细胞，大量破坏beta-细胞，并且抑制beta-细胞的生长，从而导致胰岛素分泌缺乏，最终引发I型糖尿病。
5.环境因素
环境因素，如环境污染、化学物质暴露以及不健康的饮食习惯，也可能影响胰岛素的正常功能，进而导致糖尿病的发生。
血糖失控身体会出现哪些症状呢？
1.多尿
无论是血糖过高还是血糖过低，都会出现排尿异常的情况。普通人每天的尿液量大多在两升左右，如果突然间出现了夜间尿频以及尿液增多的情况，而且没有膀胱过动症以及前列腺肥大等疾病，那么则极有可能是血糖失控导致的。
2.口渴
当血糖过高时，血液中因含有过量的糖致使渗透压升高，这样的血液在流经全身时，其周围组织细胞中的水分就会在高渗透压的作用下不断向血液中渗出。
组织细胞缺了水就会向大脑传递无法进行生理活动的信号，其中对缺水最为敏感的口腔粘膜表现的最为显示，就表现为了口干口渴。
.看东西模糊
在患上糖尿病后有些患者会发现自己的视力受到影响，会突然间有看东西模糊或者是夜间看东西炫目等症状。这些大部分是因为血糖不断上升让视网膜受到损伤以及晶状体渗透压受到影响而导致的。
4.打鼾
打鼾也会怀疑到血糖不稳定?是的，不仅血糖不稳定，很可能已经患上糖尿病。据统计，有50%的2型糖尿病惠者都会出现睡眠呼吸案乱。如果你晚上睡觉打鼾声音太大，或者白天嗜睡，那么，赶紧查查血糖吧。
一种零食正偷偷摧毁你的胰岛，医生建议：40岁以后尽量少吃
大多数人都知道吃核桃，具有补脑益智的功效，这是因为核桃当中含有丰富的亚油酸和DNA。
这些物质是大脑和视觉功能发育所必需的，经常吃核桃可以补充大脑所需的药的营养。
核桃当中含有的维生素属于抗衰老物质。能够消除体内产生的自由基，减少自由基的损害，保持细胞的活力，起到延缓衰老的作用。
虽然适当吃核桃对人体有好处，但不要经常吃，也不要一次性吃太多，因为这种零食会偷偷摧毁你的胰岛。
所以吃核桃的时候一定要控制摄入量，尤其是40岁之后的人尽量少吃，千万不要吃太多，在饮食上要以清淡为主，能够养护血管健康，预防三高和心脑血管疾病。
食物“胰岛素”被发现，常吃点，血糖稳定，预防并发症！
1.桑叶
对于糖尿病患者来说，在生活中可以选择桑叶泡水的方式来治疗糖尿病，像桑叶中含有丰富的天然生物碱DNJ、天然化合物Fagomine和桑叶多糖等。
能够帮助促进胰岛素的分泌，平衡体内血糖修复胰岛细胞病增敏，在控制血糖这方面效果也是十分显著。所以被称为食物胰岛素，坚持泡水喝点有效预防并发症的问题产生。
2.苦瓜
苦瓜含有相对丰富的营养成分和较高的实用价值。如果出现高血糖的情况，建议经常将苦瓜带到餐桌上，这可能有助于在一定程度上稳定血糖，提高胰岛素的活性和敏感性，减轻身体负担。
.青钱柳
青钱柳在控制血糖水平这方面有一定的效果。其中的黄疸，多糖等营养成分具有极高的药用价值，能够平衡体内的糖代谢，达到降血糖的效果，而且其中含有多种矿物质。
尤其是铬元素，也是合成胰岛素的重要元素，能够促进胰岛素的生成，帮助降低血糖水平。所以这也被称为天然胰岛素糖，有常吃有助自身健康，让你不做小糖人。
4.苦荞
对于一些糖尿病患者来说，其实在平时也可以常吃一些苦荞，苦荞在降血糖这方面也是非常有帮助的，能够帮助促进体内胰岛素的分泌。
将血糖控制在合理的范围内，预防糖尿病并发症的产生。所以被人们称为食物胰岛素，坚持没事吃点，有助稳定血糖，小糖人也会打退堂鼓。
5.银耳
相信女性朋友对于银耳应该不陌生，因为银耳是众所周知的美容食物。银耳中还含有丰富的氨基酸和蛋白质，糖尿病人经常食用银耳，可以抑制血糖升高稳定血糖的作用，让你远离并发症。
6.山药
山药是一种常见的蔬菜，很多人比较喜欢吃山药，山药醋溜起来口感脆脆的，而且山药当中含有丰富的营养物质。
山药能够起到健脾开胃的作用，山药当中含有一种黏液蛋白，它是促进胰岛素分泌的一种特殊物质。
经常吃山药能够起到很好的调理作用，它能够帮助降低体内的血糖，对于糖尿病患者来说，山药是一种非常好的食疗补品。