铬是一种存在于多种食物中的微量元素。
正常人体内只含有6-7毫克，虽然需要量很少，但对人体很重要。是调节血糖的重要元素，在维持心血管健康上十分有效。
八种食物提供健康的铬来源
1、贻贝2、西蓝花、3、葡萄汁4、啤酒酵母5、肉类（牛肉，鸡胸最佳）6，葡萄酒7、巴西坚果8、全麦
通过均衡的饮食很容易获得足够的铬。想要健康体魄，好好吃饭，健康吃饭哦！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
铬是一种存在于多种食物中的微量元素。
正常人体内只含有6-7毫克，虽然需要量很少，但对人体很重要。是调节血糖的重要元素，在维持心血管健康上十分有效。
八种食物提供健康的铬来源
1、贻贝2、西蓝花、3、葡萄汁4、啤酒酵母5、肉类（牛肉，鸡胸最佳）6，葡萄酒7、巴西坚果8、全麦
通过均衡的饮食很容易获得足够的铬。想要健康体魄，好好吃饭，健康吃饭哦！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇