原标题：养肝“冠军”找到了，不是胡萝卜，敞开吃，肝硬化或“不攻自破”
肝脏是我们身体“净化工厂”，它能够及时排出身体中堆积的毒素和垃圾，保持内环境处于干净的状态，维持正常运转。
然而最近几年肝病的发病率也越来越高，其中肝硬化是非常常见的。如果肝硬化在到来之前，你的身体也会露出很多的马脚，只要细心观察或许不难发现。
体臭：
肝脏是我们身体重要的排毒和代谢器官，如果肝功能出现了异常，就会导致体内的毒素垃圾无法快速的排出，血液中的尿素氮和氨含量也会逐渐的增加，所以人的身体可能就会散发出一股臭臭的味道。
尤其是人的腋下，是人体最大的排毒口，腋下的臭味可能就会加重。所以如果你无缘无故的身体出现发臭的情况，那么别不当回事，或是肝硬化的前兆，希望你别傻傻忽视了。
持续发热。
大部分的肝硬化患者在前期的时候，都会出现很长一段时间内身体持续发热的情况，这也是肝脏向你发出的求救信号。
如果肝功能出现了病变，身体的新陈代谢速率就会受到严重的影响，给身体增加很大的负担，身体可能就会出现持续发热的情况。有这种情况的话，希望你别傻傻不在意，医院进行相关的检查和治疗，一定要高度重视。
肩痛。
我们都知道肝脏是一个哑巴器官，如果肝功能出现了异常，人的肝区一般不会出现疼痛感。然而如果出现了肝硬化的情况，就会对周围的组织和神经产生很大的压迫，可能会出现一些放射性的疼痛，比如肩部疼痛，这也是肝硬化早期的症状。
若你在日常生活中并没有过度疲劳，肩部出现异常的疼痛感，那么就需要提高警惕了，这很可能是肝功能出现了异常，希望你抓紧时间进行检查。
食疗养生是非常受到大众推崇的，现在很多的人都比较喜欢通过吃来达到养肝的效果，我们都知道胡萝卜中含有丰富的维生素a，具有很好的养肝明目的效果，然而真正的养肝冠军，并不是胡萝卜。
猪血。
猪血的营养价值是非常高的，它具有很好的排毒功效，而且它还能够为我们的身体补充足够的血红蛋白，预防缺铁性贫血。
其实很多人并不清楚，猪肝其实是养肝的冠军，如果你在日常生活中敞开吃的话，能够快速地帮你给肝脏洗个澡，而且还能够帮助提高肝脏的造血功能，修复受损的肝细胞，若你爱吃的话，肝硬化或许不攻自破。
葛根。
相信大部分人对于葛根也是非常熟悉的，这是一种非常好的养生保健食材，它不仅能够帮助快速排出身体中的毒素和垃圾，维持身体的激素分泌水平平衡，而且还能够起到很好的美容养颜的效果。
而葛根在养肝方面也是非常突出的，它能够快速排出肝脏中堆积的毒素和垃圾，加速酒精的分解，减轻肝脏的负担，让你的肝功能变得越来越强大。
菠菜：
菠菜绿油油的非常惹人喜爱，它的营养价值也是非常高的，如果肝不好的话，快把菠菜拉入你的饮食清单，对于养肝排毒效果非常的不错。
菠菜中富含有丰富的营养成分，能够更好的滋养肝脏，提高肝脏的排毒和代谢功能，而且也能够加速肝细胞的修复，激活肝脏的代谢功效，让身体变得更加的健康。
如果想要养护肝脏，除了通过食疗的方法，在平时也要养成良好的作息习惯，及时戒烟戒酒，少熬夜少生气，这样才会让你的肝脏更上一层楼。
健康扛把子
肝病是“拖”出来的？强调：若有“1痒2黄”，或是肝硬化在暗示你?
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