如今，随着科技的进步，越来越多的人被网络的世界所吸引，很多人沉迷于手机、电脑之类的电子产品。不仅是在空闲的时候玩，甚至还会熬夜玩游戏、看视频，导致眼睛受到了一定的损伤，视力越来越差，看东西都有些模糊，无疑给生活带来了困扰。那么，有什么好方法可以改善视力吗？其实，如果你可以养成以下5个小习惯，那么你的视力或许会慢慢变好。
第一，多喝水
其实，在很多养生方面，我们必然会提到多喝水。那么多喝水又会对眼睛有什么好处呢？当大量的水进入人体后，可以促进人们的基础新陈代谢，而且促进了血液循环，让眼睛不至于干涩，可以很好的保养好眼睛。
第二，少吃甜食
生活中很多人都喜欢甜甜的食物，但是甜食不一定有那么好。当人们甜食吃多了，会让人体内铬元素含量减少，因此会导致眼睛缺少弹性，时间一长，视力就会越来越差。对于原先眼神好的人来说，甚至有可能会导致近视。
第三，按摩眼睛
在学校的时候我们每天都会做眼保健操，其实现在也可以做，每天给眼睛按按摩，你的视力会好上许多。此外，还可以给眼睛做个热敷，也可以很好的保养眼睛，比如说稍微用力的搓双手，等掌心发热的时候，贴在闭起来的眼睛上，等掌心温度冷却后再次循环，每天做上五次左右。
第四，看远处以及排遣压力
不管我们是在学习或者是在工作的时候，难免会长期的盯着一处不放，其实，这样会对眼睛周围的神经造成压迫，所以如果想要眼睛好，那么你应该适当的眺望远处，上下左右转动眼球，可以润滑眼球，放松神经。此外，如果你周围不具备看远处的条件，那么可以放一首音乐闭目养神，舒缓心理压力，也是对眼睛很好的保养。
第五，眼镜需要及时的更换
对于已经近视的人来说，一定要牢记及时的更换眼睛，否则会直接影响到视力。如果你也是眼镜一族，那么你就会知道，眼镜会在使用的过程中出现划伤，如果不能及时的更换，就会影响到人们的视力，因此，定期的更换眼镜是一件必须且重要的事情。
综上所述，如果你想要自己的眼睛变得明亮有神，那么你应该学会养成以上五个小习惯，对于保护眼睛有着很好的作用。