随着人们生活水平的提高，饮食结构也发生了很大的变化，特别是对一些上班族来说，他们在平时养成了不健康的饮食习惯，有很多人钟爱于外卖以及小吃摊。
除了丰富的夜生活外，美味的小吃也是不可避免的，长期无节制的饮食对胃健康有着微妙的影响。
胃病需要“三分治，七分养”，因此，如果想保护胃部健康，就应该首先确定胃病的原因，然后遵循医生的正确指导，这将有助于恢复胃的健康。
胃反酸原因是什么
正常胃酸水平在PH2到4之间，因此胃腔处于高酸状态，胃酸反流通常由胃功能或食管功能障碍引起，当胃内出现胃炎、胃溃疡或肿瘤时，就会出现胃功能障碍和反流。
食管病变也可发生酸反流，反酸是所有胃病变引起的常见症状，也是胃最常见的症状之一。胃酸反流不是恶性疾病，如果没有严重的溃疡或肿瘤，对症治疗是可以的。
奥美拉唑是饭前吃还是饭后吃？
胃酸是胃液中分泌的一种盐酸物质，具有特别强的消化功能，为了防止奥美拉唑和其他作用受到损害，医生通常建议患者服用奥美拉唑肠溶胶囊。
服药时尽量与胃酸分泌高峰时间重合，以充分发挥药效。奥美拉唑什么时候最有效？饭前还是饭后？
根据相关研究，建议在饭前30分钟或1小时服用奥美拉唑。此外，服用奥美拉唑肠溶胶囊时，口服可最大限度地提高疗效。
这并不意味着在出现反酸、胃灼热和胃痛时应服用奥美拉唑，但这取决于具体情况，最好听从医生的建议，按照医生的建议服药。
奥美拉唑可以长期服用吗？
一般来说，十二指肠溃疡病人必须服用奥美拉唑2-4周，胃溃疡患者必须服用奥美拉唑4-8周，幽门螺旋杆菌感柒病人必须服用奥美拉唑10-14天，反流性食道炎病人必须服用奥美拉唑8周，对黏膜糜烂和酸碱性有危害。
因此奥美拉唑不可以长期服用，长期使用奥美拉唑健脾养胃，很有可能很容易出现下列难题。
长期服用会有哪些危害？建议早知晓
1.提高患直肠癌风险
对于有胃病的人而言，长期服用奥美拉唑很容易会造成直肠癌。主要是因为奥美拉唑可以使人们胃底以及胃体的重要分泌体细胞长期性繁殖，长期性铬体细胞造成多种多样肽类激素，与肾上腺素体细胞十分相似，比较严重损害消化道，胃肠癌患病率危害消化道健康。
2.浅表性胃炎
浅表性胃炎就是指胃粘膜持续损伤，造成粘膜腺管降低萎缩，粘膜变软，最后发生胃里炎症的症状，长期服用奥美拉唑也会导致身体内胃酸分泌不够。
要记住，假如胃酸适度，消化吸收、除菌、肠胃维护、酶活性活力都会变好。胃酸分泌不够会让胃功能慢慢变弱，最后造成浅表性胃炎。
3.缺少微量元素
促进胃酸维他命等营养成分吸收，长期服用奥美拉唑会抑制人们体内胃酸的分泌，会降低人体消化的营养元素，从而造成缺锌、缺少钙元素、维生素缺乏等营养元素。这种营养元素是身体当中所必须的化学物质，长期服用会有害人们的健康。
4.神经系统受损
长期服用奥美拉唑会伤害中枢神经系统，很容易引起头痛头晕，主要是因为过多应用奥美拉唑会伤害毛细血管，即便心血管损伤，也会影响到正常作用运行。
5.消瘦
一些病人已经服用奥美拉唑，但是他们的重量很有可能就会下降，现在有专家学者觉得奥美拉唑有一定的不良反应，可引起恶心想吐、等不适肠胃功能紊乱，危害病人胃口，很有可能不能正常进餐。
还有另外专家学者觉得奥美拉唑根据抑制胃酸分泌，调整胃中自然环境充分发挥自己的价值。如果长时间应用造成肠菌转变，还可能造成食材吸收消化出现异常。
延伸——反胃酸可以吃什么缓解？
1.面食：酸反流病病人的饮食搭配以主食为重，可以选择面点、馒头等食物，这类食物带有碱，可以有效稀释液胃酸，鲜面条好消化，是非常好的养胃的食物。
2.苏打饼干：胃病患者都可以提前准备苏打饼干，而且也是碱性的，能够中和胃酸。吃一点能够缓解胃酸和胃酸逆流所引起的胃疼。
3.口香糖：餐后胃下降时，吃口香糖，咬喝会推动喉腔分泌唾沫，因此咽下频次会增加。咽下的唾沫冲走了从食管中喷涌而出的胃酸，流回到胃里的胃酸被稀释液，烧灼不舒服的感觉消退，提议吃口香糖15分钟左右。
4.花生仁：胃酸多的时候吃一点花生仁，塞到嘴里渐渐地咬合，随后吞下去。一定要记住忌食是有用的，吃花生能够中和胃酸，减轻胃酸反流。
5.胡萝卜：吃胡萝卜能够缓解胃酸返流，由于胡萝卜都是中和胃酸的碱性食品，发生胃酸返流时，把胡萝卜清洗干净吃。