现在患近视的孩子越来越多，年龄也越来越小，对于近视不可逆转、无法彻底根治的特性，爸爸妈妈一定要帮孩子提前做好眼睛的保健。很多孩子在念小学后突然被确诊为近视而戴上眼镜。但是，近视通常是由于长期而非一时用眼过度造成。其实，虽然孩子是在五六岁或再大一些时戴上的眼睛，但可能在他三四岁的时候就就已经埋下了近视的种子。
一般来说，三四岁是孩子视力发育的重要时间段。三岁之前，因为孩子的活动范围有限，不会出现用眼过度的情况，所以不容易产生引发近视的诱因。但是三岁之后，孩子接触的范围扩大，用眼度增加，加之一些不良的生活习惯可能会令眼睛产生疲劳感，进而有可能发展成近视。所以，在孩子三四岁的时候，就做好眼睛保健，预防近视，将令孩子受益一生。关于近视，有问必答。Q孩子三四岁就得了近视，一定是遗传造成的吗？A不一定。近视是一种多因素造成疾病，不仅受到基因的影响，与后天的视觉环境、生活习惯、营养状况都有关系。另外，一般情况下，只有高度近视才会遗传。因为高度近视（度以上）是一种病理性近视，这是由于遗传或者基因异常因素造成的巨大变化。如果爸爸妈妈双方都是高度近视，孩子患近视概率几乎是%，如果一方是高度近视，概率则降至50%。
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Q诱发孩子近视的原因是什么？A对三四岁的孩子来说，导致近视的原因大致有三种：?用眼不卫生是造成孩子近视的主要原因。“卫生”不仅仅指干净是否干净，更多的是指孩子使用眼睛的卫生习惯。比如用眼过度，用眼的光线环境不好等。所以爸爸妈妈要培养孩子良好用眼卫生习惯。?早教也成为引发孩子近视的原因。为了让孩子从小学习本领，三四岁时就接受大量书本知识，反复写拼音、练英文等，这些近距离用眼睛的学习会对孩子仍在发育过程中的眼睛造成很大负担。
营养和饮食因素也是造成近视的诱因之一。由于偏食导致营养不均衡，影响眼球的发育。无论是蛋白质或者是维生素缺乏都可造成近视或近视的进一步发展。Q孩子检查视力时达不到标准就是近视了吗？A这种说法并不科学。近视分为真性近视和假性近视。孩子刚开始有近视倾向时，大多数情况属于假性近视。由于孩子平时用眼过度，造成视觉负担增加，使眼睛调节紧张，就很容易表现为近视。这种情况无需治疗或处理，可通过休息放松紧张的睫状肌的方式自行恢复的。但是如果父母们疏于防范，对孩子早期出现的假性近视一直置之不理，就可能发展成真性近视了。
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Q爸爸妈妈该如何发现孩子眼睛的异常呢？A看近距离表现：一般孩子看近物体的距离应当是一臂远，25厘米左右；如果孩子看东西或书报，眼睛和物体间的距离越来越近，甚至脸凑到书上看字，这都说明孩子可能存在近视。看远距离的表现：孩子看远处东西的时候，眯着眼睛、挤眼睛，或皱眉，这都说明孩子的眼睛可能出现了异常的视力。如果你觉得孩子的视力有异常，就要带他去专业的儿童眼科检查，由医生确定。Q当孩子的眼睛有异常检查视力时，一定要做散瞳才能分辨真假近视吗？A是的。在医院为孩子检查视力的时，想分辨是真性近视还是假性近视就必须行散瞳验光。孩子眼睛的睫状肌有较强的调节能力，年龄越小调节能力越强。只有散瞳，让睫状肌力暂时消失，眼球完全处于静息状态，才能查出比较准确的屈光度，根据屈光度来分辨孩子到底是真性近视还是假性近视。Q三四岁的孩子近视以后一定要戴眼镜吗？A不一定。一般情况下，明确孩子患近视之后就要治疗。目前最好的治疗方法就是配戴正规的框架眼镜。眼镜可以减少眼睛的疲劳，增加视力的敏锐度，使眼睛保持正常的调节功能。但由于三四岁的孩子用眼范围有限，很少需要看黑板等远距离事物，所以如果近视度数在度以内是可以暂时不用配眼镜的。如果近视在度以上的话，为了视物清晰和减少用眼疲劳，就需要配带眼镜了。但要注意的是，孩子看近和看远的视力不一样、用眼和不用眼的程度也不一样，要遵照医嘱佩戴眼镜。
预防近视，专家支招。用眼卫生4大建议1、培养孩子看书、画画的正确姿势。眼睛和书本的距离要保持在30~35厘米之间。2、防止孩子用眼过度，看书、画画的时间都不宜太长。科学的方法是每隔20~30分钟应该让眼睛休息5~10分钟。3、不要让孩子多读玩游戏，尤其是玩手机上的小游戏。4、经常锻炼身体、做眼保健操可以预防或减轻近视的症状。小游戏帮眼睛好好放松。预防近视关键在于放松眼球睫状肌，而最自然、有效的放松方法就是让眼睛凝视远方。为此向大家提供三种方法：亲近自然：带孩子走进大自然，不仅增加他的自然常识，更能在远眺的过程中，迅速调节视野，变换焦距，对恢复眼疲劳大有好处。放风筝：在帮助风筝引线高翔时，孩子能舒展身心，此外，放风筝对预防近视还有特殊功效。这是因为眼球运动平时常是往下看近，很少往上看远，而放风筝正可专注盯着远方高空的风筝看，从而促使睫状肌放松，休息。玩乒乓球：玩乒乓球时，睫状肌随乒乓球的来往穿梭不停的放松和收缩，可促进眼球组织的血液供应和代谢，从而使眼睛的疲劳消除或减轻，有效改善视力，起到预防近视的作用。
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为眼睛开菜单。最新研究表明，营养不良也是引发近视的诱因。为避免孩子过早戴上眼镜，除了少吃甜食，供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的：含钙食物：钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一，可多吃豆制品、奶制品及鱼虾等食物。含铬食物：铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，而成为近视眼。儿童每天约需铬50~微克，谷物、肉类等食物是不错的选择。硬质食物：经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀嚼频率与力度，可促进孩子视力的发育，可多食用胡萝卜、水果等。
Tips：有人说，三四岁的孩子学钢琴也会导致近视，这种说法是真的吗？三四岁的孩子花过多的时间弹钢琴的确会影响视力。现在的琴谱大多是给成年人设计的，不是给孩子设计的，孩子的个子很小，又坐在很近的距离去看，久而久之，孩子会由于过度用眼而产生视力疲劳。另外，孩子在弹琴看谱时，因为头和身体是晃动的，需要很努力地用眼睛才能追逐琴谱上的音符，这个过程对视力影响很大。爸爸妈妈要尽量教育和辅导孩子保护眼睛，不要再给孩子的眼睛增添额外的负担。