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小编说万万没想到，自己一直在慢性中毒！
慢性重金属中毒
重金属中毒是指相对原子质量大于65的重金属元素或其化合物引起的中毒，如汞中毒、铅中毒等。重金属会使蛋白质结构发生改变，影响蛋白质功能，进而影响人体健康。
误区现在很多人都以为只有专门的行业才会出现重金属慢性中毒这种职业病，但是生活中的一些做法其实也会导致重金属慢性中毒。
症状摄入不同的重金属，其症状表现是不一样的，但是都会对人体产生极大的伤害。例如食入镉会导致肾病变包括低分子量蛋白尿，胺基酸尿及糖尿、痛痛病、高血压、心管血管疾病、及癌症。而吸入则会导致肺纤维化及肾病变。而长期六价铬暴露可能引起癌症，尤其是肺癌。呼吸系统:气喘及尘肺症。
在生活中，导致重金属慢性中毒的原因有哪些？
1放烟花--铊中毒铊属于高毒类物质，但也不用过于担心，国家对铊的管理很严格，一般很难接触到它。但是逢年过节需要小心，因为烟花中就含有铊，准确地说是铊的化合物——硝酸铊，与高氯酸和氯化亚汞及树脂混和能产生绿色的火焰。
虽然目前尚未发现因燃放烟花炮竹引发铊中毒的病例，但为避免意外，建议大家还是应对铊中毒有初步的了解。急性铊中毒有一定潜伏期，一般12～24小时出现症状。早期会出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。另一个明显的症状就是脱发。
防毒攻略：只购买正规的烟花产品，燃放过后洗完手再进食。
2隔夜自来水--铅铜中毒上世纪80年代左右，发展中国家铜制水管开始大行其道，有研究发现，自来水中的铜可能是阿尔茨海默病的致病因素之一。另外，一些城市的自来水管道表面镀的是一种铅锡合金，所以有些城市发布声明，不要用自来水管道沉积的水给孩子调制奶粉。
防毒攻略：早晨经水龙头放出的自来水含铅较多，应待水放出3~5分钟后再用于饮用或烹饪。如果以前装修使用的是PVC水管，有条件的可以更换PPR管，也可以在管道上安装除铅的过滤器。
此外，锌可以抑制铜的吸收，还可以促进铜的排出。可食用一些富含锌的食物，如猪肝、瘦肉、鱼、海带、黄豆、绿豆、蚕豆以及一些粗粮等。
3使用打印机复印机--镉中毒打印机、复印机、传真机的印刷板、液晶等部件中都含有铬等有害金属。虽然含量很小，但经常接触和吸入，对身体有害，尤其会造成肺部损伤。纸张的油墨中，也含有铅、铬、镉、汞等重金属，如果不注意卫生，很容易进入人体。
防毒攻略：选购办公设备时，一定要选择通过环境标志认证的产品。在触摸过这些办公设备后，一定要洗手，不能直接接触食物和触摸口鼻。要打开门窗，保持室内外空气的对流，减少粉尘等污染。
4汽车尾气--铅中毒医院职业病科主任郝凤桐说，汽车尾气就是城市儿童最大的铅中毒来源。过量的铅影响人体重要代谢过程，损害神经系统、造血系统和肾脏，尤其对儿童的伤害更大。偏食厌食、脾气坏、记性差、大便偏稀和干燥交替、上课注意力不集中等，都可能是孩子铅中毒的症状。
防毒攻略：补充优质蛋白质，多喝牛奶，多吃瘦肉、豆制品、蛋和贝壳类食品。孕妇和儿童应尽量少在交通枢纽地带或者地下车库逗留。临街的住宅在装修时要注意门窗的密封，适当地进行室内通风换气。
5美白祛斑产品--汞铅中毒医院职业病与中毒医学科主任医师郝凤桐介绍，部分化妆品中可能含有汞和铅。经粗略估计，病房收治的汞中毒患者中，化妆品导致的能占到八成以上。
防毒攻略：美白产品不要连续用超过3周。购买唇膏时，先将样品抹在手背上，然后用金戒指在上面摩擦。如戒指颜色变黑，说明其中含重金属。需要指出的是，使用增白产品并不等于会汞中毒。
6染发--汞中毒生活中有很多看不见的汞，比如美容美发产品里的汞盐，劣质的染发剂中可能存在超标使用的问题。慢性汞中毒可能有头晕、头痛、手抖、失眠、水肿等症状，严重的会引发肾病。
防毒攻略：建议选购正规厂家的知名品牌，购买前看看成分列表。医生建议，最好一年染发别超过两次。染发前应先做“皮试”，将染发剂涂一点到耳后皮肤，贴上医用胶布保留两天，如果皮肤没有红肿、痛痒等反应，再使用。
7松软馒头--铝中毒铝是慢性中毒金属元素，积累到一定数量、一定时间后才出现症状。尽管国家已明文限制使用，但仍有不法商贩会在薯片、馒头中添加含铝添加剂，以改善食物口感。
防毒攻略：尽量不用铝制容器盛装食物，还应少吃油条、麻花、虾片等质地蓬松或脆爽的油炸膨化食品，多吃新鲜蔬菜和杂粮。
8经常接触油漆--苯中毒长时间在密闭空间内接触油漆，会不知不觉吸入大量苯系化合物，即便没有立即发病，但也容易引发骨髓异质，进而导致血液系统病变。
防毒攻略：提醒经常接触油漆的作业人员和施工单位，避免中毒，要注意保证作业环境通风良好和采用符合国家标准的环保涂料。
内容参考于健康时报
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