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说起铬大家可能不熟知，尤其是对于学文科出身来说，对于铬更是一无所知，其实铬广泛地分布于体内各个器官组织和体液中，铬在肌体的糖代谢和脂代谢中发挥特殊作用。铬是人体必需的微量元素，以三价铬是对人体有益的元素。今天小编带领大家一起学习铬的作用！
铬是人体内胰岛素受体间的“桥梁”1防治糖尿病
铬是人体内胰岛素受体间的“桥梁”，称为“糖耐量因子”；胰岛素的分泌和发挥作用，必须有铬的参与。研究表明，糖尿病患者体内含铬比正常人低，补充铬后即可加速血糖运转，从而使血糖下降，病情稳定。糖尿病是老年男人的常见疾病，防治糖尿病必须补充足够的铬。
铬是清脂减肥者健康绿色的选择2清脂减肥
吡啶甲酸铬可以用于减肥，被业界称为低胰岛素减肥法。铬元素的足量摄取会促使胰岛素功能正常化，进而血糖值也处于稳定状态。减少体内水分滞留现象，增加体内脂肪代谢、分解，抑制脂肪合成，加速燃烧卡路里，是清脂减肥者健康绿色的选择!
3防治动脉硬化
体内缺乏铬容易导致糖和脂肪的代谢障碍，间接导致冠心病。冠心病为中老年男性的高发疾病。研究表明，冠心病患者血浆中铬的水平明显低于正常人，铬缺乏可使在循环中的胰岛素水平增高，最终导致动脉硬化。补充铬可降低胆固醇及总胆固醇水平，总血清胆固醇下降，高密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白a的浓度增加，降低动脉硬化的发生概率。
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