红糖的营养价值有什么呢
红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。传统的红糖与现在流行的各种黑糖都是以相同方法制作出来的糖，在营养与食用功效上也相同，所以可说是同样的东西。
红糖的主要成分是什么呢
红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘藏经棒汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。主要成分：几乎保留了煎汁中的全部成分，除具备糖的功能外，还含有维生素和微畳元素，如铁、镁、锌、错等，营养成分比白砂糖高很多。
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红糖的热量(以克可食部分计)是大卡(千焦)，在同类食物中单位热量较高。每克红糖的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。
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红糖补血、驱寒、滋养身体，这是许多人的共识。红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。而且其适宜大多数人群食用。恢复体力、缓解疲劳中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。由于它含铁丰富，男人喝了对恢复体力的效果会更好。