近些年来，患有高血糖的人群越来越多，其实患有高血糖与平常的饮食息息相关，健康的饮食也有利于降低血糖。这是一种慢性疾病，非常令人苦恼，但是更让人苦恼的不是这种病，而是对于吃东西的要求太多，很多自己想要吃的美食都无法吃到。以至于很多高血糖患者，都不敢吃水果。但是水果中含有很多人体需要的营养成分，那么高血糖患者到底可以吃吗？
其实，对于高血糖患者来说，并不是所有的水果都不可以吃的，有些水果吃对了，可能对帮助降血糖也有效果，对于高血糖患者来说，可以吃一些甜味低，体积大，水分多的水果，但是在吃的时候一定要注意适量。这4种水果，高血糖患者也可以食用吗？营养健康，不要错过了
1.石榴
石榴中还有一种特殊的元素，叫做铬元素，而且石榴的葡萄糖耐受性也很强，而且，吃一些石榴，也能够促进身体的新陈代谢，石榴中还有特殊的抗氧化物，能够降低葡萄糖带来的危险，所以对于患有高血糖的人群来说，吃石榴并不会导致血糖上升，但是一定要，注意食用的数量，每天不要超过四两。
2.樱桃
樱桃含有丰富的花青素，这些花青素能够起到控制血糖的作用，对于患有高血糖的人来说，可以直接吃也可以与米煮成粥一起吃，也能够达到降血糖的效果，而且，樱桃及抗氧化的功效和作用。
3.柠檬
柠檬的含糖量较低，并且具有止渴健胃的功效。并且柠檬还有着很强大的作用，能够止痛杀菌，对于高血压高血脂，高血糖等问题还有预防作用。而且柠檬中含有丰富的维生素，不行，不会导致血糖升高，而且多吃柠檬，还有利于增强身体的抵抗力。
4.菠萝
菠萝是一种高膳食纤维的水果，没有丰富的维生素，但是菠萝的升糖指数为中等，所以吃的时候要适量。适量吃一些菠萝，还可以有效的改善餐后血糖平衡。
虽然糖尿病患者需要注意一些食物不能吃，但是以上四种水果也是可以适量食用的，你还知道哪些糖尿病者可以食用的水果呢？不妨在这里分享一下。