导语：近几年，人们的饮食生活水平都有了很大提高，在享受了生活的便利和美味的食物之后，一个比较严峻的现象也出现了，很多刚过30岁的人就被疾病缠身，总是三天一小病，五天一大病，更有甚者，还患上了令人头疼的慢性病，一辈子需要依靠吃药打针，比如——糖尿病。
根据世界卫生组织统计的数据发现，目前我国的糖尿病患病人数已经超过1.2亿，马上就要达到1.3亿，在这个庞大的数字面前，也给了更多人警醒，控制血糖，成为一件生活中必需要的做的事情。
那么，为什么糖尿病如此高发？
根据调查发现，其实糖尿病早在一百多年前就已经出现了，只不过患病率低，患病人数少，大家就没有重视起来，当时的糖尿病叫做“富贵病”，其实说白了，就是因为人们过得太“富裕”，吃的太好导致的，因为长时间吃高油、高糖、高盐的食物，都会导致血糖升高，这些食物不仅造成了肾脏的负担，也削弱了胰岛分泌胰岛素的能力，长此以往，胰岛受损，自然而然无法代谢葡萄糖了。
转告家人：3种食物被列入“升糖”名单，血糖高的能不吃尽量别吃了
1、鸡心
很多人认为鸡肉不长胖，所以更愿意吃鸡肉，鸡心作为一种动物内脏，也非常受欢迎，但鸡心和鸡肉不一样，其中所含的胆固醇含量非常高，若是经常吃，不仅容易导致胆固醇含量增加，还会影响糖分和脂肪的代谢，造成血糖水平升高。
2、冰激凌
夏天来临，很多人就会肆无忌惮的开始吃冰激凌，虽然冰冰凉凉的非常高吃，但其中所含的糖分是非常高的，一支冰激凌所含的糖量甚至可以和一杯奶茶相匹敌，经常吃就很容易导致血糖升高，而且还会影响肠胃，所以再好吃也要少吃一些。
3、酸菜
酸菜是老年人非常爱吃的一种食物，不仅味道好，也非常开胃，对他们这部分味觉不太灵敏的人来说，是非常友好的，但虽然的营养成分是微乎其微的，而且制作的时候会添加大量的食物，这是为了能够保存的时间更长一些，但其中的钠元素会造成体内电解质紊乱，从而影响血糖的正常水平。
医生建议：血糖高的人，日常做好2件事，血糖或能回到正常水平
1、补充红叶铬油
对高血糖人群来说，想要稳定血糖，是需要从病原处入手的，而血糖升高的原因就是因为身体内的胰岛功能受损，导致胰岛素无法正常分泌，与机体发生抵抗，才让糖耐量水平过高的，所以对患者来说，只有修复受损的胰岛功能，才能把血糖稳定在合理范围内。
红叶铬油就是专门针对受损胰岛而研制的一种降糖物质，其中所含的黄芪和红景天，在《本草拾遗》中记载了它们降糖消渴的作用，结合这一点，红叶铬油还加入人体所需的微量元素铬来调节糖代谢水平，这样中西结合的方子，所制成的红叶铬油，能最大程度修复胰岛，使胰岛素得到正常的分泌，血糖保持稳定合理。
2、坚持运动
坚持长期且有效的运动，对血糖高的人来说使非常有好处的，不仅能提高自身的免疫力，还能帮助葡萄糖进行代谢，像一些短跑、踢毽子、登山等运动都是可以进行的，但运动强度不能过大，否则很可能也会导致血糖升高。