怎样提高自己的记忆力上能力篇

gzs我们可能的确在记忆能力方面存在问题,而且经常觉得自己很笨!不像有的人非常聪明。我在高中也是这样认为自己很笨的,可是,我知道我错了。在高中,我无论怎么背,也背不熟化学元素周期表上那二十个根本没有规律的元素。我的确认真地背了,背了很多遍。可是就是背不熟。我想,我一定比别人要笨得多。后来,我上了大学,总是怀疑自己的能力!“我真的很笨吗?为什么别人能背出来,我怎么努力也背不出来呢?”我很痛苦,便到图书馆借来化学元素周期表来研究。我们研究了一下73个(不包括镧系和锕系)化学元素的字的读音,把它们按照读音的平仄划分了一下,像背诗歌一样背了几遍,结果,我全部都背熟了。直到这个时候,我知道了我并不比别人笨。这真是一件令人愉快的事情。有时候,我们在教学生记忆方法的时候(奇怪!学校好像没有这方面的教学内容),还当场背给他们听。居然二十年多了,我在没有复习的情况下,随时能背出绝大部分。前二十个元素记的更熟。你要不要试一试?一、记忆方法01.节奏、韵律记忆法(比较适用于无意义的组合内容)氢氦锂铍、硼碳氮氧、氟氖钠镁铝硅、磷硫氯钾钙氩钪钛钒铬、锰铁钴镍、铜锌镓锗砷硒溴氪铷锶钇锆、铌钼锝钌铑钯银、镉铟锡锑、碲碘氙铯钡镧系、铪钽钨铼锇铱铂金、汞铊铅铋、钋砹氡钫镭锕系02.谐音记忆(比较适用没有规律的零星的记忆材料)比如:物理书的三个宇宙速度记忆法:第一宇宙速度:7.9km/s(吃点酒)第二宇宙速度11.2km/s(要一点儿)第三宇宙速度16.7km/s(要留点吃)再比如:(两个爸爸无酒吃)03.趣味记忆法(比较适用没有规律的却同类的记忆材料)比如我以前背的14个沿海开放城市:大连、秦皇岛、天津、烟台、青岛、连云港、南通、上海、宁波、温州、福州、广州、湛江、北海。(天津烟波连两岛、一江两海通三州)再如中医的“仁汤”:三仁(爬)竹(竿),朴通滑夏(来)(三人爬竹竿,扑通滑下来)04.形象记忆法(最重要的最基本的方法,适用一切记忆材料)有一个男孩子说,他永远也背不熟英语课文。我就不让他背,只要他读,一句一句地读,读熟了以后,再快速地读几遍,最后,我再他尝试一下背诵,他竟毫不困难地背诵了出来。为什么会这样呢?因为,他怕背,给大脑一个非常消极的信号:拒绝“复写”。但读多了,“轻描淡写”的“复写”次数多了,在大脑里渐渐留下“影像”,并随着次数的增加,图像就会越来越清晰。美国图论学者哈拉里有一句名言,“千言万语不及一张图。”实际上,我们无论在欣赏视频或图画,还是背纯文字的材料都可以通过大脑不断强调对记忆的材料“印入”或“扫描”的功能,这样就可以在大脑里储存材料的“印象”或浮现形象。唯一的区别是:视频或图画往往是整体记忆,而纯文字的材料需要一句一句地“部分扫描”进去,然后再综合成一个完整的“结构图片”。05.联想记忆法(想象记忆法)(比较适用有意境的文学、艺术等作品)比如:《沁园春·长沙》独立寒秋,湘江北去,橘子洲头。你可以想象你自己:在寒冷的秋天来到激流北去的湘江,站在橘子洲头上。(人物、时间、地点)看万山红遍,层林尽染;漫江碧透,百舸争流。鹰击长空,鱼翔浅底,万类霜天竞自由。你可以想象你自己“看”到的景色:山、林、江、舸、鹰、鱼。(由远而近、由高而低、由部分到整体所看到的意象)怅寥廓,问苍茫大地,谁主沉浮?(感叹!壮志豪情有感而发!)06.结构记忆法(比较适用篇幅较大的整篇文章)这适用于同学们最怕的大篇幅记忆材料的记忆方法。比如:怎么样促进国民经济又好又快地发展?①关键和核心是要提高自主创新的能力,建设创新型国家。②加快改变经济发展方式,推动产业结构优化升级。坚持走新型工业化道路。扩大内需,拉动消费。③统筹城乡发展,推进社会主义新农村建设。工业反哺农业,推进城镇化建设,实现城乡一体化。④加强能源资源节约和生态环境保护,增强可持续发展的能力。发展循环经济,构建资源节约型社会和环境友好型社会。⑤推动区域经济协调发展,缩小区域发展差距。⑥发挥市场在资源配置中的基础作用,同时加强国家宏观调控。⑦落实“以人为本”的科学发展观,统筹经济社会发展。⑧加强对外交流与合作。怎么样?难背吧?按照我们的训练方法,一般的孩子第一次可以在10分钟记住这个整篇答案。掌握了这种方法以后,背诵的速度会加快,像上面的这样的大型材料只需要3分钟就可以完全记住。第一步:题目是什么?又好又快第二步:共有几点?8点第三步:哪几点?也就是哪几个关键词?在句中找到这些关键词并打上括弧:①创新、②方式、③城乡、④能源、⑤区域、⑥调控、⑦科发、⑧交流。连起来可以变成四个相关词:创新方式、城乡能源、区域调控、科发交流。再找出次一级的关键词打上横线:②方式〔产业结构、新型工业化、扩大内需〕③城乡〔新农村、工业反哺农业、城镇化〕④能源〔环保、可持续、循环经济、两个社会〕第四步:背熟上面的关键词及次一级关键词。第五步:读熟一句背一遍就可以记住了。复习起来也非常简单,只要你能够回答出:“创新方式、城乡能源、区域调控、科发交流”四个相关词就会在脑海里呈现出8个要点的内容,等于复习了一遍。


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