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导语
糖尿病病友大多想经过调整饮食来抵达升高血糖的影响，除平日饮食，也会购置一些保健食物。当日就给众人科普一下，哪些保健食物具备调整血糖的成效？
国度认同的具备调整血糖功用的保健食物
经国度食物方剂监视经管局或卫生部认证，具备调整血糖功用的保健食物首要有如下几类：
01增加微量元素铬
如富铬酵母、吡啶甲酸铬、三氯化铬等的保健食物，铬在体内是组成“葡萄糖耐量因子”的组分之一，与胰岛素的影响相关。
02
增加炊事纤维
特为是可溶性炊事纤维的保健食物，如魔芋成品、海藻成品、壳聚糖等，可溶性炊事纤维在小肠内侵犯糖类的消化汲取，能够缓解餐后血糖的抬高。
03
以保守中药材为首要质料的保健食物
罕见的质料首要有蜂胶、葛根、黄芪、枸杞子、桑叶、地骨皮、麦门冬、黄精、太子参、山药、山茱萸、五味子、玉米须、天花粉、知母、乌梅肉、人参、覆盆子、茯苓、鸡内金、白芍、丹参等。
偶然候，此类产物偶然还插手苦瓜、南瓜、莲肉、苦荞麦等食物，可能以这些食物的形式出售。
对于保健食物，糖友必需绷紧这三根铉
懂得商家书用，多参观保健食物的性价比，不要祈望保健食物能够取代药物，特为不要由于吃保健食物而舍弃饮食把持。
一切的降糖食物均不能降糖，可是进食后血糖抬高呆滞，尽管有降糖的成效，也是由于商家阒然增加了降糖药物，如二甲双胍、格列本脲、格列特别等。
区别子虚扬言及守法的食物的如下特性：扬言能够治病或暗意能够治病；没有保健食物专用标记；没有保健食物的准许文号（这些文献能够在国度食物方剂监视经管局网站免费查问）。
做家：病院养分科主任医生
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