原标题：被国人崇尚的2个“好习惯”，竟是老年痴呆元凶？趁来得及改了吧
当人来到老年以后，脑神经迅速降低，很可能出现记忆力减退，病情严重，转变成老年痴呆，尽管如今医学水平早已十分优秀了，可是针对这类病症仍然没法攻克，而在我国老年痴呆患病率远远地高于全球其他国家，实际上这与平常的习惯有关系。被国人崇尚的2个“好习惯”，竟是老年痴呆祸根？趁来得及改了吧
觉得饮食越淡越好：
如今生活标准改善了许多，饮食搭配也越来越多元化，而大家为了做到健康养生的目地，因此会选择一些口味淡的饮食，甚至觉得不吃肉才有利于身体健康。长期吃素食不但会造成缺乏营养，也会造成身体越来越越来越弱，甚至会危害到脑神经，引起老年痴呆，因此饮食搭配一定要保证营养均衡。
过度干净，出现洁癖：
大家都倡导清洁卫生，实际上它是很好的习惯，并且有利于身体健康，可是现如今有的人为了可以维持身体的整洁，挑选服食抗菌素，实际上你那样的做法更容易造成身体器官的特异性慢慢降低，免疫能力也会慢慢减少，加快神经元细胞的衰退速率，增加老年痴呆的风险性。
学习这几个小窍门，提早预防
要多动脑：
多看书，多玩一些益智的游戏，让人的大脑持续的保持活动，例如下象棋这些，多与别人沟通交流，那样可以维持思维敏捷，减少记忆减退的状况，防止老年痴呆。
要留意饮食搭配：
日常生活中老年群体应该多补充一些健脑食物，如瘦肉，海鲜，鸡蛋等常见食材。但由于中老年人群肠胃功能退化无法完全吸收，所以不宜长期过量补充，而大脑营养森诺纯便不会。它里面含有大量神经酸，元宝枫籽油、多不饱和脂肪酸，α亚麻酸以及DHA，其中神经酸是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源，对于老年痴呆，脑萎缩、健忘、记忆力衰退、失眠焦虑以及精神衰弱等脑部问题有很不错的改善，且成分天然不易氧化，极易被人体肠道吸收，中老年群体可以放心长期补充!
要维持心情舒畅，防止孤单：
多报名参加社会活动，维持积极主动的心态，防止焦虑抑郁，降低中枢神经系统压力，多听一些有节奏感的歌曲，提升人的大脑的活跃度。
要坚持运动:
每日坚持运动三十分钟，例如太极，广场舞这些，这种都有利于推动头部血液的循环系统，减缓神经元细胞的老化，因此无论你在哪个年纪，必须抽出来时间开展合适的健身运动。
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